1 Tomat
Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa peserta dengan mengkonsumsi buah tomat sebanyak lima sendok pasta tomat kaya lycopene setiap hari selama tiga bulan yang memiliki perlindungan 25 % lebih banyak terhadap pancaran sinar matahari. Selain itu, buah tomat juga merupakan makanan yang dapat menjadikan kulit mempunyai lebih banyak kolegen untuk mencegah kulit menjadi kendur.
Kulit buah Apal banyak mengandung Quercetin, Antioxsida yang berfungsi untuk melindungi kulit dari pancaran sinar Ultraviolet yang dapat menjadikan berlakunya kanser kulit.
Kandungan vitamin B dalam jeruk sangat diperlukan untuk kesuburan rambut. Tidak heran jika nenek moyang kita memanfaatkan jeruk nipis sebagai bahan untuk perawatan rambut.
0 komentar:
Posting Komentar